Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Эти привычки мужчин помогут прожить на 21 год дольше

В докладе нутрициологов раскрыт секрет долголетия мужчин

|
старик долголетие

Исследование, представленное на ежегодном собрании общества Nutrition 2023, выявило восемь привычек, которые могут значительно продлить срок жизни. Согласно результатам, отказ от курения и алкоголя, правильное питание, хороший сон и поддержание физической активности могут увеличить продолжительность жизни на 20 лет.

Ученые из американского общества нутрициологов провели исследование с участием более 700 000 человек. Они собрали данные об их образе жизни и оценили состояние организма. Результаты показали, что мужчины, которые в возрасте 40 лет придерживаются всех восьми привычек, проживут в среднем на 24 года дольше, чем те, кто не придерживается ни одной из них. У женщин наличие всех восьми факторов долголетия связано с прогнозируемым увеличением продолжительности жизни на 21 год.

Наибольшее влияние на продолжительность жизни оказывают низкая физическая активность, употребление обезболивающих и курение. Эти факторы повышают риск смерти на 30-45%. Стресс, чрезмерное употребление алкоголя, неправильное питание и плохая гигиена сна связаны с увеличением риска смерти примерно на 20%, а отсутствие позитивных социальных отношений повышает этот риск на 5%.

Ранее ученые из Кембриджского университета также обнаружили, что нарушение регуляции внимания является решающим фактором, связывающим когнитивные нарушения и различные проблемы с психическим здоровьем у подростков.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля