Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Эндокринолог раскрыла три способа борьбы с похмельем

В этом случае нужно восстановить дефицит жидкости

|

Врач-эндокринолог Оксана Михалева назвала три способа борьбы с похмельем. Прежде всего, по ее словам, необходимо восстановить дефицит жидкости и минералов в организме.

По словам специалиста, во время употребления спиртного происходит обезвоживание, по этой причине тело пытается вывести продукты распада через легкие, кожу, почки. Это, в свою очередь, ведет к дополнительной потере жидкости.

«С жидкостью теряются необходимые организму минеральные вещества, в частности, натрий и калий. Именно поэтому при похмелье вы чувствуете слабость, сухость во рту, жажду и головокружение, поэтому так хочется пить и съесть солененького», — пояснила Михалева в интервью «Известиям».

В этом случае можно воспользоваться растворами для регидратации из аптеки или просто выпить минеральной воды, огуречного рассола, нежирного кефира или сыворотки.

Кроме того, необходимо нормализовать уровень глюкозы, добавила врач. Для этого следует перекусить углеводами, например, бутербродом со сладким чаем или другой нежирной пищей — супом, бульоном, тушеными овощами.

Для восстановления сил можно прогуляться на свежем воздухе, а полностью избавит от неприятных симптомов полноценный сон, сказала Михалева. А вот пытаться «похмелиться» малыми дозами алкоголя не стоит, равно как и принимать обезболивающие препараты.

Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли

Певец Лев Лещенко поделился историей из своей биографии, связанной с Элвисом Пресли

Шоу-бизнес Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли
Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Глянец Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей

Хорошие результаты также показали крысы, муравьи и кузнечики

Мозаика Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей
Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека

Лопес проводит отпуск с друзьями на фоне слухов о разводе

Шоу-бизнес Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека
Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис

Гибрид риса и говяжьих клеток может помочь решить проблему продовольственных кризисов

Общество Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис