Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, как выбрать рыбу для новогоднего стола

Врач рассказала, на что обратить внимание в первую очередь

|

Красная рыба должна быть не подкрашенной и лучше всего – известного бренда. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в беседе с News.ru.

По ее словам, в первую очередь нужно обращать внимание на состав рыбы: чем меньше консервантов, тем она натуральнее. От покупки рыбы с высоким содержанием соли следует отказаться, добавила диетолог. Врач отметила, что на новогоднем столе наверняка будут и другие соленые блюда: оливье, красная икра, колбасы.

Соломатина также рассказала, что красная рыба очень полезна, поскольку содержит витамины A и D, омега-3, фосфор и белок.

Однако находящийся на прилавках товар часто подкрашивают, и он теряет полезные свойства. «Рыба такого плана выращивается в аквариумах на искусственной ферме, нарушается вся пищевая цепочка. Ее кормят комбикормом. Дикая рыба сильно отличается о той, которая сейчас есть на прилавках магазинов, плюс в составе имеются консерванты, большое количество соли», — заключила Соломатина.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил