Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач объяснила преимущество вишни перед черешней

|

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала о пользе вишни и черешни, сравнив их воздействие на здоровье. По ее мнению, у вишни есть важное преимущество.

Хотя обе ягоды содержат большое количество ценных нутриентов, у вишни более богатый витаминно-минеральный состав, но сахара в два раза меньше, чем в черешне. Кроме того, вишня отличается наиболее низким гликемическим индексом, а ее терпкие сорта могут похвастаться содержанием мелатонина — гормона, способного нормализовать работу эндокринной системы.

Тем не менее обе ягоды положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают кровяное давление и уменьшают риск возникновения тромбов. Помимо этого, вишня и черешня очищают сосуды от холестерина и улучшают работу ЖКТ.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред