Наверх
28 ноября 2021

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач объяснила преимущество вишни перед черешней

|

Врач-диетолог Светлана Фус рассказала о пользе вишни и черешни, сравнив их воздействие на здоровье. По ее мнению, у вишни есть важное преимущество.

Хотя обе ягоды содержат большое количество ценных нутриентов, у вишни более богатый витаминно-минеральный состав, но сахара в два раза меньше, чем в черешне. Кроме того, вишня отличается наиболее низким гликемическим индексом, а ее терпкие сорта могут похвастаться содержанием мелатонина — гормона, способного нормализовать работу эндокринной системы.

Тем не менее обе ягоды положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, снижают кровяное давление и уменьшают риск возникновения тромбов. Помимо этого, вишня и черешня очищают сосуды от холестерина и улучшают работу ЖКТ.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от Диетолог Светлана Фус (@dietolog.fus)

NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов

Миниатюрный космический корабль должен будет врезаться в небесное тело

Мозаика NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов
ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет

Последний раз шведская поп-группа радовала поклонников в 1981 году

Шоу-бизнес ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет
Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»

Картина получила низкие оценки от профессионалов

Кино Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»
Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»

А Рейчел Зеглер – Белоснежку

Кино Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»