Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

У 30-летних людей обнаружили сокращение сна

Меньше всего спят в странах Юго-Восточной Азии

|

Ученые Университетского колледжа Лондона заявили, что во взрослом возрасте люди спять меньше, чем в детстве или в пожилом возрасте. Результаты исследования были опубликованы в журнале Nature Communications.

В эксперименте приняли участие 730187 человек из 63 стран мира. Все они сыграли в мобильную игру Sea Hero Quest, проверяющую способность ориентироваться в пространстве. В дополнение к заданиям игры добровольцы ответили на вопросы о демографических характеристиках и неврологических особенностях, включая режим сна.

Выяснилось, что продолжительность сна сокращается в раннем взрослом возрасте вплоть до 33 лет, а затем снова увеличивается в возрасте 53 лет. В среднем люди спали 7,01 часа в сутки, при этом женщины спят на 7,5 минуты дольше, чем мужчины. Самые молодые участники (до 19 лет) спали дольше всего, затем продолжительность сна уменьшалась в возрасте от 20 до 30 лет, после чего стабилизировалась. При этом ученые отметили, что более короткая продолжительность сна с 30 до 50 лет может быть связана с необходимостью ухода за детьми и работой.

Отмечается, что тенденция была одинакова для людей обоих полов, для всех стран и уровней образования. Более продолжительный сон был зафиксирован в странах Восточной Европы, таких как Албания, Словакия, Румыния и Чешская Республика, где спали на 20-40 минут дольше. Меньше всего спали в странах Юго-Восточной Азии.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил