Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Продлить молодость оказались способны 10 продуктов

|

От рациона питания зависит не только общее самочувствие, но и продолжительность здоровой жизни. Турецкие диетологи составили список из 10 продуктов, которые могут помочь продлить молодость.

Грецкие орехи

Содержащиеся в грецких орехах кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, орехи стимулируют работу головного мозга.

Томаты

В томатах содержится ликопин, который оказывает положительное влияние на кожу. Кроме того, вещество защищает организм от рака и заболеваний сердца.

Лосось

В лососе также содержится омега-3. Жирные кислоты способствует сохранению сердечного ритма и положительно влияет на работу мозга, пишет Milliyet.

Горький шоколад

В горьком шоколаде много флаваноидов, которые омолаживают и делают более эластичными кровеносные сосуды. Помимо этого, они снижают риск развития заболеваний почек, сахарного диабета 2 типа, а также артериальное давление.

Шпинат

Шпинат попал в список благодаря содержанию большого количества витаминов. Отмечается, что он положительно влияет на зрение и здоровье костей, а также защищает кожу от воздействия солнечного ультрафиолета.

Оливковое масло

Оливковое масло способствует здоровью сердца и кожи. Кроме того, оно полезно для контроля уровня сахара в крови.

Помимо этого, в списке продуктов, продлевающих молодость, находятся:

  • черника;
  • зеленый чай;
  • красный сладкий перец;
  • брокколи.
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред