Наверх
28 ноября 2021

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Продлить молодость оказались способны 10 продуктов

|

От рациона питания зависит не только общее самочувствие, но и продолжительность здоровой жизни. Турецкие диетологи составили список из 10 продуктов, которые могут помочь продлить молодость.

Грецкие орехи

Содержащиеся в грецких орехах кислоты омега-3 регулируют уровень холестерина в крови и снижают риск развития сердечных заболеваний. Кроме того, орехи стимулируют работу головного мозга.

Томаты

В томатах содержится ликопин, который оказывает положительное влияние на кожу. Кроме того, вещество защищает организм от рака и заболеваний сердца.

Лосось

В лососе также содержится омега-3. Жирные кислоты способствует сохранению сердечного ритма и положительно влияет на работу мозга, пишет Milliyet.

Горький шоколад

В горьком шоколаде много флаваноидов, которые омолаживают и делают более эластичными кровеносные сосуды. Помимо этого, они снижают риск развития заболеваний почек, сахарного диабета 2 типа, а также артериальное давление.

Шпинат

Шпинат попал в список благодаря содержанию большого количества витаминов. Отмечается, что он положительно влияет на зрение и здоровье костей, а также защищает кожу от воздействия солнечного ультрафиолета.

Оливковое масло

Оливковое масло способствует здоровью сердца и кожи. Кроме того, оно полезно для контроля уровня сахара в крови.

Помимо этого, в списке продуктов, продлевающих молодость, находятся:

  • черника;
  • зеленый чай;
  • красный сладкий перец;
  • брокколи.
NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов

Миниатюрный космический корабль должен будет врезаться в небесное тело

Мозаика NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов
ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет

Последний раз шведская поп-группа радовала поклонников в 1981 году

Шоу-бизнес ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет
Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»

Картина получила низкие оценки от профессионалов

Кино Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»
Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»

А Рейчел Зеглер – Белоснежку

Кино Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»