Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Определена идеальная для здоровья кишечника и желудка поза для сна

Сон на левом боку полезен людям с заболеваниями ЖКТ

|

Для здоровья желудка и кишечника полезен сон на левом боку. Об этом рассказал нутрициолог Али Рамадан в интервью изданию Huffington Post.

По мнению Рамадана, в такой позе желудок и желудочный сок остаются ниже пищевода, благодаря чему уменьшается риск возникновения изжоги и расстройства пищеварения.

«Такая поза также снижает давление на спину и является идеальной для беременных женщин, поскольку улучшает кровоток между сердцем, плодом и почками», — пояснил он.

Специалист рекомендовал ложиться на левый бок людям, которые храпят, имеют проблемы с пищеварением или высоким артериальным давлением. При этом сон на правом боку полезен людям с заболеваниями сердца, а сон на спине укрепляет позвоночник, добавил нутрициолог.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля