Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Определена идеальная для здоровья кишечника и желудка поза для сна

Сон на левом боку полезен людям с заболеваниями ЖКТ

|

Для здоровья желудка и кишечника полезен сон на левом боку. Об этом рассказал нутрициолог Али Рамадан в интервью изданию Huffington Post.

По мнению Рамадана, в такой позе желудок и желудочный сок остаются ниже пищевода, благодаря чему уменьшается риск возникновения изжоги и расстройства пищеварения.

«Такая поза также снижает давление на спину и является идеальной для беременных женщин, поскольку улучшает кровоток между сердцем, плодом и почками», — пояснил он.

Специалист рекомендовал ложиться на левый бок людям, которые храпят, имеют проблемы с пищеварением или высоким артериальным давлением. При этом сон на правом боку полезен людям с заболеваниями сердца, а сон на спине укрепляет позвоночник, добавил нутрициолог.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру