Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы самые вредные ддля ЖКТ продукты

|
красное мясо и болезнь печени

Кандидат медицинских наук, диетолог Светлана Павличенко назвала продукты, которые считаются самыми вредными для желудочно-кишечного тракта. По ее словам, к ним относятся продукты, богатые сахаром и бедные пищевыми волокнами.

«Сахар вызывает жировое перерождение печени. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день», — предупредила врач.

Павличенко добавила, что избыточное потребление сладостей нарушает баланс кишечного микробиома: подавляет рост и размножение благотворной микрофлоры, а также питает условно-патогенные микроорганизмы, способные вызвать заболевания.

Также не следует злоупотреблять красным мясом и продуктами его переработки, поскольку они увеличивают риск злокачественных опухолей кишечника. Врач посоветовала не есть красное мясо чаще, чем два раза в неделю и обязательно в сочетании с овощами.

Помимо этого, для желудка и кишечника крайне опасны газированные напитки и пакетированные соки. «Углекислый газ в составе напитков с одной стороны маскирует приторность, а с другой — раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, может вызвать метеоризм», — рассказала медик.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру