Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы самые вредные ддля ЖКТ продукты

|
красное мясо и болезнь печени

Кандидат медицинских наук, диетолог Светлана Павличенко назвала продукты, которые считаются самыми вредными для желудочно-кишечного тракта. По ее словам, к ним относятся продукты, богатые сахаром и бедные пищевыми волокнами.

«Сахар вызывает жировое перерождение печени. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление добавленного сахара до 25 граммов в день», — предупредила врач.

Павличенко добавила, что избыточное потребление сладостей нарушает баланс кишечного микробиома: подавляет рост и размножение благотворной микрофлоры, а также питает условно-патогенные микроорганизмы, способные вызвать заболевания.

Также не следует злоупотреблять красным мясом и продуктами его переработки, поскольку они увеличивают риск злокачественных опухолей кишечника. Врач посоветовала не есть красное мясо чаще, чем два раза в неделю и обязательно в сочетании с овощами.

Помимо этого, для желудка и кишечника крайне опасны газированные напитки и пакетированные соки. «Углекислый газ в составе напитков с одной стороны маскирует приторность, а с другой — раздражает слизистую оболочку желудка и кишечника, может вызвать метеоризм», — рассказала медик.

Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии

Результаты могут использовать для изучения будущих пандемий

Мозаика Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии
Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну

Все зависит от времени спада энергии

Общество Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну
Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве

У хирурга диагностировали кисты в мозге и перелом бедра

Происшествия Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве
В турецкой деревне появилась загадочная воронка

Глубина воронки достигает 15 метров

Общество В турецкой деревне появилась загадочная воронка
Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку

Макфи решил искупаться со своей собакой в реке Блумфилд

Происшествия Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку