Ученые из Британии выяснили, какая диета способна существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. При этом ключевым продуктом, помогающим снизить риск развития гипертонии, они называют брокколи.
Исследователи рассказали изданию Express, что многие люди страдают от повышенного давления, однако не все из них знают о своем недуге. Ученые отметили, что именно у подобных людей повышен риск летального исхода от сердечного приступа.
Специалисты уверены, что лечить повышенное давление необходимо как лекарствами, так и тщательно продумать свою диету. По их словам, главный продукт, который помогает нормализовать давление, это брокколи. Овощ, по словам экспертов, богат фолиевой кислотой, фитоэстрогенами, витамином С, кальцием, а также калием и магнием. Специалисты рекомендуют употреблять овощ сырым, либо готовить его на пару.
