Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Кардиолог назвал продукты, которые медленно убивают сердце

В черный список попало мясо и молоко

|
Больное сердце

Врач-кардиолог Денис Соколов посоветовал скорректировать питание ради здоровья сердца. По его словам, в рационе многих людей есть продукты, которые медленно убивают этот орган.

В черный список врач внес маргарин и содержащую его еду (печенье, чипсы, пирожные), колбасу и фастфуд.

«Маргарин не зря называют продуктом для бедняков, когда-то он был создан в качестве альтернативы дорогостоящему сливочному маслу. Такими же соображениями — удешевить продукцию — руководствуются многие производители сегодня. Здесь речь идет и о так называемых трансжирах, которые в больших количествах присутствуют в колбасе, фастфуде, консервах», — пояснил доктор.

Тем, кто не может полностью исключить эти продукты, Соколов рекомендовал употреблять их хотя бы не ежедневно и выбирать максимально качественные.

«А если хотите печенье к чаю, лучше потратьте немного времени и испеките его самостоятельно — из тех продуктов, в качестве которых уверены», — предложил он.

Кроме того, на работу сердца негативно влияют мясо, молоко, масло и сыр, содержащие большое количество насыщенных жиров. Последние могут откладываться на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек, что в будущем грозит инфарктом или инсультом.

Помимо этого, из-за употребления подобных продуктов в организме накапливается висцеральный жир, который откладывается на внутренних органах, в том числе и сердце. Такое состояние значительно ухудшает работу организма.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля