Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Привычка отсыпаться по выходным оказалась вредной для кишечника

В кишечнике людей, которые привыкли высыпаться по выходным, содержится больше вредных бактерий

|

В кишечнике людей, которые привыкли рано просыпаться в будние дни и высыпаться по выходным, содержится больше вредных бактерий, увеличивающих риск ожирения и инсульта. К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа в Лондоне. Результаты исследования были опубликованы в European Journal of Nutrition.

В ходе работы специалисты проанализировали данные более 1000 человек и выяснили, что одной из вероятных причин роста числа вредных бактерий в кишечнике является так называемый социальный джетлаг — привычка отсыпаться по выходным после ранних подъемов по будням.

Специалист по питанию Кейт Бермингем уточнила, что ухудшение микробиома кишечника происходит из-за вредной диеты. Так, любители долго спать по выходным на 16% чаще едят картофель, чипсы, а также пьют сладкую газировку. При этом овощи, фрукты и орехи они употребляют редко.

«Плохое качество сна влияет на выбор — люди сильнее хотят продуктов с высоким содержанием углеводов или сахара», — считает эксперт.

Бермингем подчеркнула, что микробиоты, которые нашли в кишечнике людей, страдающих социальным джетлагом, провоцируют развитие ожирения, а также повышают риск инсульта и развития воспаления.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля