Почки жизненно важны для здоровья, поскольку ответственны за удаление отходов из организма, лишней жидкости, выработку гормонов и фильтрацию токсинов. Из-за регулярного поступления в кровь определенных веществ, почки со временем «устают» от нагрузки, что сказывается на самочувствии.
Курение и употребление алкоголя сами по себе являются врагами почек, но есть еще пять продуктов, которые отрицательно сказываются ни их работе. Об этом рассказали турецкие врачи изданию En Son Haber.
По словам экспертов, в первую очередь важно сократить потребление соли. Помимо этого, важно свести к минимуму употребление красного мяса и молока. Последнее, например, содержит много фосфора, что может вызывать «стресс» у почек.
Кроме того, навредить почкам могут апельсиновый сок, апельсины и бананы из-за большого количества калия в составе. Поэтому врачи не рекомендуют употреблять этих фруктов слишком много.
