Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Доказана польза арбуза для здоровья сердца

Ягода также улучшает качество питания в целом

|
арбуз черника и долголетие

Ученые из Университета штата Луизиана доказали, что употребление арбуза полезно для здоровья сердца. Кроме того, было установлено, что ягода значительно улучшает общее качество питания, как у детей, так и у взрослых. К такому выводу ученые пришли в ходе рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого перекрестного исследования. Результаты работы были опубликованы в журнале Nutrition.

Исследователи проанализированы данные о здоровье 18 молодых мужчин и женщин, полученные из Национального центра обследования здоровья и питания США (NHANES). На протяжении двух недель наблюдения специалисты рассматривали эффект от приема участниками арбузного сока.

В частности, ученые уделили внимание влиянию L-цитруллина и L-аргинина на биодоступность оксида азота и вариабельность сердечного ритма.

Хотя размер выборки был небольшим и необходимы дополнительные испытания, эксперимент показал, что регулярное потребление арбуза благотворно воздействует на здоровье сердечно-сосудистой системы и метаболизма, заявили исследователи.

Помимо этого, арбуз богат антиоксидантами, витамином С и ликопином, которые снижают интенсивность окислительных процессов и могут быть полезными для профилактики сердечных заболеваний.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру