Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названо лучшее время суток для занятий спортом, чтобы похудеть

Исследования провели на мышах

|

Ученые из Швеции и Дании провели исследование и обнаружили лучшее время суток для занятий спортом, чтобы быстрее похудеть. Результаты научной работы были опубликованы в журнале PNAS.

Выяснилось, что скорость метаболизма выше всего в дневное время, поэтому наиболее благоприятный период для тренировок — позднее утро. При этом вечером занятия могут быть менее эффективными.

«Правильное время важно для энергетического баланса организма и улучшения пользы для здоровья от упражнений», — пояснил профессор Джулин Зират.

Однако он отметил, что исследования проводились на мышах, которые ведут преимущественно ночной образ жизни. Специалист пояснил, что понадобятся дополнительные испытания, чтобы проверить актуальность результатов для людей.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля