Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог перечислила симптомы, указывающие на необходимость прекратить диету

Явным сигналом считается повышение уровня холестерина

|
Диета

Диета, еда, похудание

©Shutterstock

Врач-диетолог Эми Гудсон рассказала, что соблюдение диеты может вызвать постоянную усталость и ухудшить общее состояние здоровья. В интервью для Eat This, Not That! она назвала основные признаки, которые указывают на необходимость прекратить процесс похудения.

По ее словам, явным сигналом о том, что пора отказаться от диеты, считается повышение уровня холестерина. Эту проблему могут спровоцировать низкоуглеводные, высокожирные и высокобелковые системы похудения. Главный принцип таких диет — практически полное урезание углеводов, включая овощи, фрукты и цельные злаки. В результате организм страдает от нехватки клетчатки, которая участвует в нормализации уровня холестерина.

Второй тревожный признак, — постоянное чувство голода. Гудсон объяснила, что жесткое урезание калорийности на протяжении длительного периода времени не только чревато срывами, но и заставляет человека чувствовать себя несчастным. Кроме того, о несбалансированности диеты следует задуматься, если во время похудения возникает необъяснимая усталость и нехватка энергии, добавила врач.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил