Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог перечислила симптомы, указывающие на необходимость прекратить диету

Явным сигналом считается повышение уровня холестерина

|
Диета

Диета, еда, похудание

©Shutterstock

Врач-диетолог Эми Гудсон рассказала, что соблюдение диеты может вызвать постоянную усталость и ухудшить общее состояние здоровья. В интервью для Eat This, Not That! она назвала основные признаки, которые указывают на необходимость прекратить процесс похудения.

По ее словам, явным сигналом о том, что пора отказаться от диеты, считается повышение уровня холестерина. Эту проблему могут спровоцировать низкоуглеводные, высокожирные и высокобелковые системы похудения. Главный принцип таких диет — практически полное урезание углеводов, включая овощи, фрукты и цельные злаки. В результате организм страдает от нехватки клетчатки, которая участвует в нормализации уровня холестерина.

Второй тревожный признак, — постоянное чувство голода. Гудсон объяснила, что жесткое урезание калорийности на протяжении длительного периода времени не только чревато срывами, но и заставляет человека чувствовать себя несчастным. Кроме того, о несбалансированности диеты следует задуматься, если во время похудения возникает необъяснимая усталость и нехватка энергии, добавила врач.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля