Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог назвала максимально допустимую порцию мороженого в неделю

|
Мороженое

Главный диетолог департамента здравоохранения столицы Антонина Стародубова рассказала, сколько можно съедать мороженого в течение недели без вреда для здоровья. В первую очередь, по ее словам, стоит выбирать мороженое нежирных сортов с добавлением ягод или фруктов.

Для детей пойдут сливочные сорта или пломбир, передает ТАСС. Стародубова посоветовала не баловать себя этим лакомством чаще двух раз в неделю. «Для перекуса в течение дня лучше выбирать свежие фрукты, ягоды, различные салаты из свежих овощей и зелени, молочные и кисломолочные продукты пониженной жирности или небольшую порцию (30 граммов) нежареных и несоленых орехов. А для утоления жажды лучший напиток — питьевая вода», — отметила диетолог.

Специалист также добавила, что ученые доказали связь между ростом случаев ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых и некоторых онкологических заболеваний с высококалорийным рационом питания и низким потреблением овощей и фруктов.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред