Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Британец без диеты сбросил за полгода 65 кг

Ему помог здравый смысл

|
прогулка

Житель Британского города Шеффилда смог похудеть на 65 килограммов в течение шести месяцев без диеты и тренажерного зала. Не так дано 41-летний Мэтью Шоу ежедневно съедал пять пакетов чипсов, две плитки шоколада по 200 граммов каждая, а запивал все это двухлитровой бутылкой кока-колы. На обед он также ел больше, чем другие члены семьи, сообщает YorkshireLive.

«Когда я взвесился и увидел, уже стал 200 килограммов, то решил, что мне нужно что-то сделать. Иначе, не увижу, как вырастут мои дети», — рассказывает мужчина. В сентябре 2020 года Шоу перестал есть в забегаловках и брать еду на вынос, резко уменьшил размер своих порций, добавил овощи и зелень в рацион, а шоколад и чипсы заменил на свежие фрукты.

Помимо этого мужчина стал много ходить пешком и долго гуляет со своей собакой. За день он умудряется проходить до 15 километров. «Я не следую какой-то диете или чему-то подобному. Это просто здравый смысл. Поменьше еды, побольше физической активности — и вы похудеете», — сказал Шоу.

Теперь он весит 135 килограммов и надеется, что сможет потерять еще 30 килограммов. В январе он заразился COVID-19 и полагает, что смог благополучно переболеть только благодаря своевременному похудению. Несколько дней мужчина себя чувствовал ужасно, а потом наступило улучшение и он выздоровел. «Я думаю, что результат был бы совершенно другим, если бы я остался в том же весе», — заключил Шоу.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред