Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог перечислила симптомы, указывающие на необходимость прекратить диету

Явным сигналом считается повышение уровня холестерина

|
Диета

Диета, еда, похудание

©Shutterstock

Врач-диетолог Эми Гудсон рассказала, что соблюдение диеты может вызвать постоянную усталость и ухудшить общее состояние здоровья. В интервью для Eat This, Not That! она назвала основные признаки, которые указывают на необходимость прекратить процесс похудения.

По ее словам, явным сигналом о том, что пора отказаться от диеты, считается повышение уровня холестерина. Эту проблему могут спровоцировать низкоуглеводные, высокожирные и высокобелковые системы похудения. Главный принцип таких диет — практически полное урезание углеводов, включая овощи, фрукты и цельные злаки. В результате организм страдает от нехватки клетчатки, которая участвует в нормализации уровня холестерина.

Второй тревожный признак, — постоянное чувство голода. Гудсон объяснила, что жесткое урезание калорийности на протяжении длительного периода времени не только чревато срывами, но и заставляет человека чувствовать себя несчастным. Кроме того, о несбалансированности диеты следует задуматься, если во время похудения возникает необъяснимая усталость и нехватка энергии, добавила врач.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу