В табачных изделиях есть наркотическое вещество никотин, которое оседает в организме курильщика и отравляет его. Но есть некоторые продукты, которые могут «почистить» организм от никотина, рассказал нарколог Вадим Зубецкий.
По словам специалиста, брокколи может справиться с этой задачей. Этот овощ богат витаминами B5, C и B и способен защитить легкие от токсинов. Также полезными для людей, чье тело истощается вредными веществами, являются цитрусовые, в частности, апельсины и лимоны.
«Очистить» организм от никотина также можно с помощью шпината и имбиря. Кроме того, никотин может вывести из организма и клюква. В ней содержится кислота, которая справляется с этой задачей. Кроме того, полезными для курильщиков свойствами обладают морковь и гранаты, передает Ferra.
Как известно, никотин разрушает коллаген и снижает количество воды в коже. Профессор Первого МГМУ им. Сеченова Андрей Демин советует тем, кто решил бросить курить, потреблять достаточное количество воды.
«Если говорить о страхе набрать вес, это вопрос решаемый. Просто надо повысить физическую активность и отрегулировать диету. Также надо потреблять достаточное количество воды. Тогда опасений быть не должно. Все плюсы отказа от курения будут перевешивать затраченные усилия», – рассказал Демин радио Sputnik.
