Прохладная погода весной может помочь похудеть к лету. А еще для этого полезно посещение бассейна. Как это работает, пояснила эндокринолог из Медицинского научно-образовательного центра МГУ Зухра Павлова.
Она рассказала, что, когда человеку холодно, организм сам запускает более активное сжигание жиров. Поэтому желающим похудеть одеваться весной лучше так, чтобы было немного прохладно. Но при этом нельзя допускать переохлаждения.
«Если нам немного холодно, то это стимулирует правильное распределение жировой ткани. Наш организм быстрее избавляется от вредных жиров и оставляет полезные», – сказала врач.
Что же касается бассейна, Зухра Павлова пояснила в интервью радио Sputnik, что там принцип такой же. Вода холоднее, чем тело человека, за счет чего организм тратит энергию на обогрев.
«Там происходит еще большее температурное воздействие на жировую ткань человека. Когда вы погружаетесь в воду, то испытываете небольшое переохлаждение. Потом, когда вы активно плаваете, то согреваетесь, но не слишком сильно», – добавила Зухра Павлова.