Периоды физических упражнений определенной длительности сокращают влияние старения на работу мозга. Эксперименты на мышах показали, что оптимальный период таких тренировок – 35 дней. Таковы результаты исследования, которое провели Перри Бартлетт и его коллеги из Квинслендского университета в Австралии.
Как пишет портал SciTechDaily, ученые изучали влияние физической активности на самочувствие грызунов в старческом возрасте. На протяжении 24 месяцев исследовалась способность мышей к пространственному изучению, и лучший результат они показали именно после 35-дневного курса физических нагрузок.
«Мы обнаружили, что во время улучшенной обучаемости у мышей повышается уровень гормонов роста, и искусственное его повышение у мышей, которые не занимались спортом, также улучшило их когнитивные навыки», – рассказали авторы исследования.
Таким образом они создали базу для экспериментов с участием людей. Новые работы в этой сфере могут продвинуть науку в поиске ответа на вопрос, как сократить риск развития деменции у пожилых.
Методов лечения деменции пока нет, но есть возможность помешать ее развитию. От этого синдрома по всему миру страдает около 55 млн человек — он снижает когнитивные функции, то есть человек теряет способность мыслить, запоминать, ориентироваться в пространстве и времени. Как рассказал российский врач, причины деменции могут быть разными, от нейродегенеративных заболеваний, инфекций до травм мозга, проблем с обменом веществ, дефицита некоторых витаминов.