Врачи дали жителям России советы, как восстановиться после новогоднего застолья. Если ночь на 1 января прошла без сна, специалисты предлагают прежде всего отоспаться.
Чтобы избежать похмелья, медики советуют выпить утром бульон или любой кисломолочный продукт. Супы и другие жидкости помогут снизить интоксикацию после употребления алкоголя. «На следующий день после новогоднего застолья полезно есть кисломолочные продукты, крепкие бульоны, супы, соленья, а также пить рассол», — рассказал нарколог столичного депздрава Евгений Брюн в интервью РИА Новости.
Специалист отметил, что ни в коем случае не следует на утро принимать новую порцию спиртных напитков. «Процесс переработки спиртного занимает от трех дней до трех недель. Не нужно похмеляться спиртным, а также употреблять в состоянии похмелья аспириносодержащие препараты», — подчеркнул нарколог.
Что касается сна, выспаться после новогоднего застолья нужно, однако, по словам главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова, «впадать в спячку» на все каникулы — совсем не полезно. «В результате вы вернетесь после праздников на работу вялыми, неотдохнувшими и долго будете восстанавливаться», — ответил врач.