Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Рецепт салата с тунцом в питах

Вкусный и сытный салат за 15 минут

|

Салат в питах – полезное и сытное блюдо, которое, помимо прочего, избавит вас от необходимости мыть посуду или тратиться на одноразовые тарелки и вилки. Вместо тунца можно взять любую рыбу, приготовленную в духовке или на гриле.

Ингредиенты

  • тунец в собственном соку – 250 г;
  • яйцо – 2 шт.;
  • авокадо – 1 шт.;
  • большой спелый помидор – 1 шт.;
  • горсть ростков кресс-салата или редиса;
  • лимонный сок – 1 ст. л.;
  • натуральный густой йогурт – 1 ст. л.;
  • пита – 2 шт.;
  • соль – по вкусу.

Как приготовить салат с тунцом в питах

  1. Отварите яйца вкрутую, обдайте холодной водой, очистите и остудите. Очистите авокадо от кожицы, удалите косточку, нарежьте мякоть кубиками и полейте лимонным соком.
  2. Слейте жидкость из банки с тунцом и разомните мякоть вилкой, пишет портал «Гастрономъ». Перемешайте все ингредиенты и посолите.
  3. Добавьте в салат проростки кресс-салата или редиса, заправьте йогуртом.
  4. Питу прогрейте в тостере или в духовке. Разрежьте пополам и нафаршируйте половинки салатом. Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»