Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психолог назвала способы избавиться от тревожности в одиночку

Советы подойдут тем, у кого нет близких

|

Семейный психолог Светлана Ладейщикова рассказала о способах избавиться от тревожности в одиночку. По ее словам, людям, у которых нет близких, справиться с тревожным эмоциональным состоянием на фоне весеннего обострения особенно непросто. Однако это возможно.

«Они предоставлены сами себе, рассчитывать на быструю помощь со стороны не приходится. Переключаться на обустройство жизни нужно усилием воли. Самое главное – помнить или постоянно повторять про себя, что у нас есть собственная жизнь, которой необходимо заниматься, ведь, кроме нас, за это больше никто не возьмется», – подчеркнула Ладейщикова.

Психолог отметила также, что одиноким в подобной ситуации полезно сосредоточиться на решении простых бытовых задач, на своей работе, сообщает «Мослента».

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред