Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психолог назвала способы избавиться от тревожности в одиночку

Советы подойдут тем, у кого нет близких

|

Семейный психолог Светлана Ладейщикова рассказала о способах избавиться от тревожности в одиночку. По ее словам, людям, у которых нет близких, справиться с тревожным эмоциональным состоянием на фоне весеннего обострения особенно непросто. Однако это возможно.

«Они предоставлены сами себе, рассчитывать на быструю помощь со стороны не приходится. Переключаться на обустройство жизни нужно усилием воли. Самое главное – помнить или постоянно повторять про себя, что у нас есть собственная жизнь, которой необходимо заниматься, ведь, кроме нас, за это больше никто не возьмется», – подчеркнула Ладейщикова.

Психолог отметила также, что одиноким в подобной ситуации полезно сосредоточиться на решении простых бытовых задач, на своей работе, сообщает «Мослента».

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру