Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психолог рассказал, почему лучше ссориться утром

Вечером люди гораздо более раздражительны из-за гормонов стресса

|
Ссора

Из-за работы вечер может быть единственным временем, чтобы поговорить с вашим партнером о насущных проблемах, но очень важно избегать любых стрессовых тем непосредственно перед сном. Всё дело в том, что наше настроение начинает подниматься утром, достигает пика поздним утром и ранним днем ​​и резко падает перед сном.

Многие гормоны повышаются утром, предвосхищая активность, но остается неясным, какие из них ответственны за эти изменения настроения, рассказал психолог Рассел Фостер, профессор Оксфордского университета.

Гормоны стресса кортизол и адреналин высвобождаются в ответ на нервный разговор. Более высокий уровень этих гормонов перед сном повысит бдительность, что помешает спокойному отходу ко сну.

Обратите внимание, что усталость приводит к раздражительности, импульсивности и отсутствию эмпатии, из-за чего разговор может быстро перейти на повышенные тона, передает Daily Mail.

Частично причина этого снова в гормонах стресса. Когда вы устали и боретесь со сном, высвобождаются кортизол и адреналин. Они не дают нам уснуть, но делают нас более раздражительными, импульсивными и менее понимающими других. Зная это, хорошо подумайте, прежде чем говорить о спорных вещах, если вы оба полностью не отдохнули, заключил специалист.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»