Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психолог рассказал, почему лучше ссориться утром

Вечером люди гораздо более раздражительны из-за гормонов стресса

|
Ссора

Из-за работы вечер может быть единственным временем, чтобы поговорить с вашим партнером о насущных проблемах, но очень важно избегать любых стрессовых тем непосредственно перед сном. Всё дело в том, что наше настроение начинает подниматься утром, достигает пика поздним утром и ранним днем ​​и резко падает перед сном.

Многие гормоны повышаются утром, предвосхищая активность, но остается неясным, какие из них ответственны за эти изменения настроения, рассказал психолог Рассел Фостер, профессор Оксфордского университета.

Гормоны стресса кортизол и адреналин высвобождаются в ответ на нервный разговор. Более высокий уровень этих гормонов перед сном повысит бдительность, что помешает спокойному отходу ко сну.

Обратите внимание, что усталость приводит к раздражительности, импульсивности и отсутствию эмпатии, из-за чего разговор может быстро перейти на повышенные тона, передает Daily Mail.

Частично причина этого снова в гормонах стресса. Когда вы устали и боретесь со сном, высвобождаются кортизол и адреналин. Они не дают нам уснуть, но делают нас более раздражительными, импульсивными и менее понимающими других. Зная это, хорошо подумайте, прежде чем говорить о спорных вещах, если вы оба полностью не отдохнули, заключил специалист.

Криминальная драма «Камморист» Джузеппе Торнаторе выходит в онлайн-кинотеатрах 11 октября (трейлер)

Сериал "Камморист" был потерян почти на 40 лет, но восстановлен в качестве видео 4K

Кино Криминальная драма «Камморист» Джузеппе Торнаторе выходит в онлайн-кинотеатрах 11 октября (трейлер)
Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?

Александр Чернокульский рассказал, как климатические явления повлияют на Россию и на весь мир

Мозаика Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?
Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции

Эротическая роль в фильме "Эммануэль" стала ее кошмаром

Кино Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции
Дзюба заявил, что может сыграть за сборную России даже нетрезвым

Знаменитый российский футболист рассказал о готовности сыграть за сборную в любых условиях

Мозаика Дзюба заявил, что может сыграть за сборную России даже нетрезвым
Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

Звезда Голливуда рассказала о здоровье своего бывшего мужа

Глянец Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса
Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами

На эту яичницу и потратите всего 15-17 минут

Мозаика Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами