Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психолог назвала необычный способ избавиться от зависти

Чувство можно использовать себе во благо

|

Зависть считается негативным чувством, но в нем много ресурса. Если использовать правильный подход, то это ощущение можно превратить себе во благо, рассказала психолог Евгения Морозова.

Он пояснила, что если человек ничего не делает с завистью, то внутри будут копиться злость, которая начинает «разъедать». Люди зачастую пытаются подавить в себе эти ощущения, однако специалист советует воздержаться от привычного паттерна поведения.

«Конструктивным способом избавления от зависти будет полное проживание этого ощущения. Необходимо проанализировать, чему конкретно вы завидуете. Что есть у человека, чего нет у вас, что вы бы очень сильно хотели получить», — посоветовала Морозова.

Далее нужно подумать, что можно сделать для получения желаемого: поставить цель, расписать шаги по ее достижению. «Вам необходимо сублимировать переживания в действия, которые помогут достигнуть желаемого результата», — заключила специалист.

Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии

Результаты могут использовать для изучения будущих пандемий

Мозаика Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии
Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну

Все зависит от времени спада энергии

Общество Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну
Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве

У хирурга диагностировали кисты в мозге и перелом бедра

Происшествия Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве
В турецкой деревне появилась загадочная воронка

Глубина воронки достигает 15 метров

Общество В турецкой деревне появилась загадочная воронка
Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку

Макфи решил искупаться со своей собакой в реке Блумфилд

Происшествия Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку