Наверх
12 мая 2021

Общество

Невролог раскрыл главную ошибку во время тренировок в спортзале

|

К опасным последствиям для позвоночника и головного мозга может привести использование смартфона во время тренировок в спортзале. На эту ошибку указал врач-невролог-алголог Валерий Черненко в интервью медицинскому изданию «Доктор Питер».

По его словам, примерно половина посетителей спортцентров просматривают соцсети, смотрят видео или читают новости во время занятий на велотренажере, беговой дорожке или эллипсе. «Если вы будете ходить, гулять, тренироваться, глядя на экран телефона, заработаете хроническую травму шеи. А бегать с телефоном и вовсе запрещено!» — отметил Черненко.

Это явление он назвал «позой креветки» и подчеркнул, что медики уже давно заявили о ее вереде. Дело в том, что в этом случае шея испытывает четырехкратную нагрузку по отношению к обычной, что неизбежно приводит к головным болям, появлению второго подбородка и грыжам межпозвоночного диска.