Врачи рассказали о восьми недопустимых привычках после 40 лет. Они считают, что отказ от ухода за кожей, переутомление, дефицит витамина D и игнорирование солнцезащитных средств опасны для здоровья в этом возрасте.
Как сообщает издание ETNT, эксперты считают, что после четвертого десятка стоит перестать отказываться от регулярных проверок здоровья у врачей. Особенно важно не пропускать ежегодное комплексное обследование глаз. Избежать негативных последствий поможет раннее выявление катаракты и глаукомы. Это связано с тем, что заболевания могут развиваться бессимптомно.
Также не стоит игнорировать солнцезащитные средства и отказываться от ухода за кожей. Врачи рекомендуют не выходить на улицу без нанесения SPF-продуктов. С годами снижается естественная выработка кожного жира. Из-за этого она становится сухой, появляются трещины, морщины и шелушение. Кожу стоит регулярно увлажнять, используя масло ши, гиалуроновую кислоту и масло какао.
Еще одним фактором может стать дефицит витамина D. Это негативно влияет на общее состояние организма в этом возрасте. После 40 лет нехватка данного витамина может повлиять на настроение, состояние мышц, костей и зубов.