Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Назван способ крепко спать даже после чашки кофе

Психолог посоветовал съесть брокколи

|

Американский психолог Майкл Бреус назвал средство, которое поможет крепко заснуть даже после выпитой чашки кофе. Бреус отметил, что «период полураспада» кофе составляет от шести до восьми часов.

Это означает, что из организма человека, выпившего чашку кофе в два часа дня, к 10 вечера выводится лишь половина содержавшегося в ней кофеина. Именно поэтому эксперты рекомендуют не пить кофе перед сном, пишет Mind Body Green.

«Если так вышло, что вы употребляли кофеин поздно вечером, переварить его быстрее поможет брокколи», – рассказал Бреус. Этот совет подкрепляют исследования, согласно которым брокколи стимулирует выделение ферментов цитохром P450, ускоряющих усвоение кофеина.

Ранее канадские ученые доказали, что употребление кофе полезно, поскольку приводит к снижению уровня холестерина в крови. По словам исследователей, кофеин воздействует на специальные белки.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред