Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

К каким болезням может привести использование смартфона ночью, пояснила невролог

Свет экрана негативно влияет на глаза, сбивает биологические ритмы

|

Использование смартфонов в темное время суток оказывает негативное влияние на организм, снижая работоспособность. Об этом предупредила невролог, сомнолог Ольга Зинчева. Она отметила, что наиболее чувствительны к этому дети, беременные, люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем.

«Синий свет экрана телефона негативно влияет на глаза, биологические ритмы, вызывает бессонницу, головные боли, снижение работоспособности, нарушения памяти и провоцирует возникновение дистрофических заболеваний глаз», — сказала Зинчева.

В интервью «Известиям» она отметила, что у многих есть зависимость от социальных сетей, что заставляет их много времени проводить за экраном. Это сказывается и на психическом здоровье.

Врач также призывает не забывать, что телефон – это электроприбор, который многие кладут рядом с подушкой и подключают к зарядке. Это создает риск возникновения пожаров во время сна. Ольга Зинчева рекомендует размещать смартфон на удаленном расстоянии от кровати – минимум в двух метрах. При этом так, чтобы его было видно.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред