В условиях сильнейшего стресса необходимо набраться терпения и мобилизовать внутренние силы, чтобы защитить себя от его негативных последствий. Об этом врач и телеведущий Александр Мясников сообщил в своем Telegram-канале.
Он отметил, что стресс губителен для здоровья и подобный факт давно нашел свое подтверждение в медицине. Переживания способны вызвать нарушения иммунитета, а также снизить сопротивляемость организма к острым и хроническим инфекциям, выработку антител, в частности, и в ответ на вакцины. Мясников рекомендует в первую очередь для преодоления стресса осознать свершившееся как факт.
«Понять, что то, что произошло, уже произошло. Обратно время не повернуть. И теперь надо просто с достоинством пережить то, что нам выпало», – считает доктор Мясников, отмечая, что слезами делу не поможешь, а истерика лишь усугубит болезнь. «Первый шок пройдет, мы восстановимся, и всё будет хорошо!» – уверен врач.
