Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский ответил на вопрос о том, как бороться с проблемами с психикой, которые могут возникнуть из-за локдаунов. Он назвал веский повод обратиться к психиатру.
Одним из фактором, негативно влияющим на психику человека во время пандемии, Комаровский считает изменение привычного уклада жизни. «Мы все прошли через ситуацию, когда привычный нам образ жизни изменился самым решительным образом. Мы потеряли возможность общаться с близкими людьми. Мы потеряли возможность нормально путешествовать, а информационное поле наполнено огромным количеством страшилок, и мы понятия не имеем, что будет дальше», — рассказал доктор в эфире своего шоу на YouTube.
Кроме того, медик отметил, что у каждого человека случаются неудачные дни. «Если в вашей жизни плохих дней больше, чем хороших, пожалуйста, не пытайтесь решить проблему самостоятельно. Очень часто нужна помощь профессионала, врача-психиатра», — обратился к зрителям Комаровский.
Специалист также назвал способы профилактики проблем с психикой. К ним он причислил общение с хорошими людьми, прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, просмотр кино, прослушивание музыки. «Главное — избегайте одиночества», — предостерег аудиторию Комаровский.
