Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог назвал продукты для укрепления иммунитета

Многие из них есть на кухне

|

Для укрепления иммунитета в период подъема заболеваемости ОРВИ и гриппа можно употреблять лук, чеснок, имбирь и лимон, но делать на них серьезные ставки, особенно когда болезнь носит запущенный характер, опасно. Об этом заявил врач-диетолог Антон Бердов.

Специалист объяснил, что продукты – это природные стимуляторы иммунитета, однако все же не лекарства. Они способны оказывать позитивное влияние на организм при длительном употреблении, благодаря высокому содержанию в них витаминов и минералов, пишет «Российская газета».

Например, по словам медика, в луке и чесноке есть аллицин, органическое соединение, которое при взаимодействии с кислородом оказывает противобактериальное и противомикробное действие. Имбирь и мед – это кладезь витаминов группы B, витамина А, С и К, а также антиоксидантов, которые способны препятствовать развитию осложнений в работе дыхательных путей и улучшают общий иммунитет организма.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред