Научный источник Science XXI сообщает об опасностях, которые могут возникнуть при чрезмерном употреблении инжира. Этот плод, также известный под именами смоковница и фига, популярен благодаря своим полезным свойствам, но его неразумное употребление может привести к проблемам со здоровьем, особенно с пищеварительной системой.
Диетолог Анна Ивашкевич подчеркивает, что умеренное потребление инжира может быть полезно, поскольку он обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Однако злоупотребление инжиром может стать причиной проблем со здоровьем. Послабляющее действие инжира на кишечник полезно при запорах, но в отсутствие проблем с пищеварением может вызвать диарею.
Редкие случаи аллергических реакций на инжир связаны с низким содержанием эфирных масел в плоде. Однако обработка фруктов диоксидом серы или сульфитами для продления их срока годности способна спровоцировать аллергические реакции или усугубить состояние у лиц, страдающих астмой.
Инжир содержит большое количество сахара, что при чрезмерном употреблении может привести к набору лишнего веса, проблемам с сердечно-сосудистой системой и обострению некоторых хронических заболеваний.
Разумная дозировка и умеренное потребление инжира позволят извлечь максимальную пользу без вреда для здоровья.
