Одной из причин ночных пробуждений может быть опасный для здоровья синдром обструктивного апноэ сна. В этом состоянии у человека полностью или частично останавливается дыхание, объяснила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.
По ее словам, при подобной патологии человек постоянно просыпается, поскольку мозг будит его, чтобы восстановить дыхание. Врач уточнила, что здоровый человек тоже может просыпаться один или два раза за ночь, но такое бодрствование не представляет опасности и не угрожает здоровью, если оно не превышает 15 минут.
Кроме того, человек может часто просыпаться из-за шума, который исходит от родственников, соседей и питомцев. К ночным пробуждениям также могут приводить и различные болезни, например, хронический болевой синдром или заболевания мочевого пузыря.