Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Смузи из тыквы: вкусный напиток к завтраку

Готовится он очень просто и быстро

|

Смузи из тыквы – отличный вариант для завтрака. Напиток получается вкусным, а готовится он быстро и очень просто.

Необходимые ингредиенты:

  • тыква свежая/приготовленная на пару – 500 г;
  • банан замороженный/cвежий – 1–2 шт. (по вкусу);
  • апельсин (сок) – 0,5 кг (2 шт.);
  • вода питьевая – по желанию;
  • мед/cахар – по вкусу;
  • корица молотая – 0,5 ч. л.;
  • имбирь молотый – 0,25 ч. л. (по желанию);
  • лед – по желанию.

Способ приготовления:

  1. Поместите нарезанную небольшими кусочками мякоть тыквы (свежей или приготовленной на пару и охлажденной) в чашу блендера. Добавьте сок двух крупных апельсинов (примерно 200 мл) и взбейте всё две – три минуты до состояния однородного пюре.
  2. Добавьте один – два замороженных или свежих спелых банана и взбейте всё еще одну – две минуты.
  3. Добавьте по вкусу немного меда (сахара или другого подсластителя по вкусу), а также молотую корицу и имбирь. Взбейте всё еще несколько секунд и при необходимости добавьте еще немного сока или питьевой воды, для того чтобы отрегулировать густоту напитка по своему вкусу.
  4. Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинками и подавайте к столу. Если в приготовлении смузи использовались компоненты комнатной температуры, добавьте в готовый напиток несколько кубиков льда.
Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции

Эротическая роль в фильме "Эммануэль" стала ее кошмаром

Кино Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции
Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?

Александр Чернокульский рассказал, как климатические явления повлияют на Россию и на весь мир

Мозаика Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?
Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами

На эту яичницу и потратите всего 15-17 минут

Мозаика Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами
Классическая музыка может положительно влиять на мозг и облегчать симптомы депрессии

Даже грустная музыка, если она нравится слушателю, способна помочь при депрессии

Общество Классическая музыка может положительно влиять на мозг и облегчать симптомы депрессии
Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

Звезда Голливуда рассказала о здоровье своего бывшего мужа

Глянец Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса