Шведские ученые из Каролинского института пришли к выводу, что регулярный недосып, при котором сон длится не более пяти часов, увеличивает риск закупорки сосудов ног на 74%. В результате развивается тромбоэмболия нижних конечностей, говорится в журнале European Heart Journal-Open.
В предыдущих исследованиях была обнаружена корреляция между недостаточным количеством сна и ишемической болезнью сердца, которая также вызвана закупоркой сосудов. Помимо этого, проблемы со сном являются одной из самых распространенных жалоб у пациентов с тромбоэмболией.
В новой научной работе ученые проанализировали здоровье более 650 тыс. человек в двух этапах. Сначала они изучили связь продолжительности сна и привычкой спать днем с риском закупорки сосудов ног. Затем были рассмотрены генетические факторы для менделевской рандомизации, которая позволяет установить причинно-следственные связи.
Наблюдательный анализ показал, что сон менее пяти часов в сутки практически вдвое увеличивает риск закупорки сосудов ног по сравнению с семью-восемью часами сна. Дальнейшие исследования подтвердили этот вывод: короткий сон был связан с увеличенным риском тромбоэмболии, а само заболевание было связано с повышенной вероятностью недосыпа.
При этом у взрослых, которые спят в течение восьми или более часов в сутки, шансы на тромбоэмболию нижних конечностей возрастают на 24% по сравнению с теми, кто спит 7-8 часов. Этот вывод также был подтвержден в другом эксперименте, включающем исследование 156 582 и 452 028 человек. Аналогичные результаты были для группы дневного сна: риск был на 32% выше по сравнению с теми, кто не дремал.
Ученые подчеркивают необходимость новых исследований, чтобы проследить, что именно вызывает взаимосвязь долгого сна и сна днем с закупоркой сосудов ног.