Летний зной вызывает желание оставить вентилятор включенным на всю ночь, однако эксперты советуют отказаться от такой идеи. Помимо того, что работающий прибор увеличивает счет за электричество, он также отрицательно влияет на ночной сон.
Как поясняет Sleep Advisor, вентиляторы выдувают сухой воздух, что может привести ко всевозможным проблемам, в том числе к сухости кожи и носовых пазух.
«Если сухость особенно сильная, это может заставить организм вырабатывать избыток слизи в качестве компенсаторного механизма. В этом случае человек становится более восприимчивым к заложенности носа, головным болям и духоте», — рассказали эксперты.
Другим менее очевидным осложнением является то, что утро может начаться с боли в мышцах, поскольку концентрированный прохладный воздух может вызвать напряжение и судороги в теле.
Помимо этого, следует избегать сна с включенным вентилятором, если он вызывает симптомы астмы или аллергии. «Иногда на нем скапливается много пыли, которую невозможно удалить. В этом случае лучше подумать о новом вентиляторе», — добавили специалисты.
