Сон без подушки может быть опасен для некоторых категорий людей с конкретными заболеваниями. Об этом рассказал заслуженный врач России, вертеброневролог, мануальный терапевт Андрей Кабычкин в интервью радио Sputnik.
«Сон без подушки противопоказан тем, кто страдает шейным остеохондрозом, радикулопатией шейного отдела, грыжами диска шейного отдела позвоночника, сосудистыми заболеваниями, связанными с позвоночной артерией», — пояснил Кабычкин. Кроме того, спать с подушкой нужно людям, которые испытывают головную боль, поскольку это сигнал о гипоксии головного мозга, то есть о том, что где-то сдавливаются снабжающие кровью головной мозг сосуды, добавил врач.
Во всех этих случаях он порекомендовал использовать ортопедическую подушку, размер и форму которой лучше обсудить со специалистом.
Также Кабычкин посоветовал не пренебрегать подушкой и всем остальным. «С рождения детям начинают подкладывать под голову либо специальные ортопедические изделия разной толщины и конфигурации, либо сложенную в несколько слоев пеленку. Это необходимо для правильного развития скелета», — объяснил он. Врач отметил, что взрослым тоже не рекомендуется спать на плоской поверхности.
По его словам, естественная кривизна в шейном отделе позвоночника, или лордоз, должна быть «заполнена» во время сна. Так сосуды будут снабжать мозг кровью, чтобы он не испытывал гипоксии. «С точки зрения кровоснабжения головного и спинного мозга совершенно неправильно спать на ровной поверхности, поскольку это создает некомфортные условия для сонной артерии, позвоночной артерии, подключичной вены и других сосудисто-нервных сплетений», — заключил врач.