Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Недосыпание связали с увеличением риска инсульта в 3 раза

У тех, кто спал менее 5 часов в стуки, вероятность инсульта была в 3 раза выше

|
Бессонница

Ирландские ученые провели исследование, в ходе которого установили, что недосыпание связано с увеличением риска инсульта втрое. Выводы специалистов были опубликованы в журнале Neurology.

В исследовании приняли участие 4496 человек из разных стран; 2243 из них перенесли инсульт, а 2253 — нет. Средний возраст испытуемых составил 62 года. Все пациенты рассказали, сколько часов они спали, о качестве сна, дремоте, храпе и проблемах с дыханием. Выяснилось, что в среднем 162 из тех, кто перенес инсульт, спали менее пяти часов по сравнению с 43 из второй группы. 151 из тех, кто перенес инсульт, спал более девяти часов в сутки, в группе без инсульта таких было 84 человека.

Результаты показали, что у людей, которые спали менее пяти часов в стуки, вероятность инсульта была в три раза выше, чем у тех, кто спал в среднем семь часов. У тех участников, которые спали более девяти часов, риск инсульта был более чем вдвое выше, чем у тех, кто спал семь часов в сутки. При этом у участников, которые дремали днем дольше одного часа, эпизод инсульта диагностировался на 88% чаще, чем у тех, кто этого не делал.

Среди испытуемых с проблемами дыхания во время сна риски были также повышены: люди, которые храпели, имели риск инсульта на 91% выше, а у людей с апноэ во сне вероятность инсульта была почти в три раза выше, чем у тех, у кого таких симптомов не было. Результаты остались аналогичными даже после корректировки на другие факторы, которые могут повлиять на риск инсульта (курение, физическая активность, депрессия и употребление алкоголя).

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру