Аншул Махшвари из индийского города Гургаон в штате Харьяна понял, что лишний вес серьезно мешает ему жить и добиваться целей. Мужчина слышал немало историй успеха худеющих людей и понял, что тоже может изменить свое положение.
В первую очередь он внес изменения в свой рацион, отказавшись от фастфуда и алкоголя. На завтрак Аншул съедает сезонные фрукты, на обед – овощной суп и большую миску салата, а также блюда из бобовых. Ужинает мужчина супами и овощами. Он полностью исключил из рациона рис, изредка позволяя себе небольшое количество и заедая супом из чечевицы.
Махвшвари не занимается спортом, он уверен, что лучший способ похудеть – ежедневные прогулки и контролируемая диета, пишет издание Times of India. Индиец отметил, что как только он начал худеть, его лицо стало стройнее и он перестал быть зависимым от таблеток для снижения веса. По его словам, он намерен худеть, пока не достигнет веса в 75-80 кг.
