Сочетание в салате огурцов и помидоров не опасно, ведь в течение дня человек есть много разных продуктов, которые могут надолго оставаться в желудочно-кишечном тракте. Такое мнение высказал диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков в эфире на YouTube-канале своей Клиники коррекции веса.
«И вот вы съедаете, а там (в желудке — ред.) все равно все это смешивается. Поэтому блажь это. Можно есть все, но желательно питаться теми продуктами, которые растут над землей», — сказал специалист.
Ранее Ковальков рассказал, как можно избежать переедания. Нужно начать есть отруби — это полностью натуральный продукт, представляющий собой зерновую оболочку.
А врач-диетолог из Ростовского медуниверситета Виктория Дударева назвала способы быстро похудеть к летнему сезону: для нужно лишь придерживаться рационального и здорового питания. Причем, чтобы не перегружать свой организм, есть нужно 4-5 раз в день небольшими порциями.
При этом весной может возникнуть депрессия из-за того, что организм за зиму истощил свои запасы полезных веществ и к весне ему не хватает энергии. Ученые рассказали, недостаток каких витаминов и минералов может привести к такому стрессу, и назвали лучшие продукты, которые помогут восстановить свои силы.
