Столь популярные разгрузочные дни и так называемые детоксы не снижают вес и не улучшают здоровье любителей диет. Об этом заявил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Он указал на то, что нет научных подтверждений такой веры людей в полезность временной «разгрузки» организма, его очищения от токсинов.
«Врачи не разделяют мнения о том, что детокс способен вывести из желудка токсины или улучшить память и скорректировать фигуру. Нет систематизированных или научных данных о том, что процедура, описываемая как детокс, дала хоть какой-нибудь положительный эффект», – сказал Михаил Гинзбург.
В интервью «Вечерней Москве» он подчеркнул, что у организма есть своя система очищения, которая выводит большинство токсинов естественным путем. Если происходит какой-то сбой, нужно медикаментозное лечение, а не детокс. Это больше маркетинговый ход, причем способный нанести вред.
«Люди, у которых имеются гастриты или язвы, другие заболевания желудочно-кишечного тракта, при использовании детоксов могут обострить свое состояние», – предупредил диетолог.
Ранее его коллега рассказала, как скажется на здоровье полный отказ от хлеба. Среди прочего в кишечнике замедлится рост патогенных бактерий.