Наверх
20 июня 2021

Мозаика

7, 12 или 23: сколько дней должен длиться идеальный отпуск, выяснили ученые

|

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Happiness, отпуск дольше или меньше 7-8 дней может заставить почувствовать недостаток отдыха для нервной системы. Быстрые поездки в основном только «дразнят» наш организм, в то время как долгие вызывают проблемы с планированием и не дают гармонично вернуться к работе.

Ученые обнаружили, что в течение восьми дней путешественники действительно наслаждаются преимуществами отпуска, как умственно, так и физически. Выяснилось, что в первые несколько дней уровень счастья отдыхающих постепенно повышается и к седьмым-восьмым суткам достигает абсолютного максимума.

Специалисты уверены, что 8-дневный отдых станет необходимой реабилитацией для нервной системы и поможет успешно пройти «рабочую акклиматизацию». В противном случае избежать выгорания не получится. При этом ученые отметили, что недельный отпуск раз в полгода— такая же необходимость, как ежедневный сон.

Ранее россиянин отдохнул в Турции и описал свой бюджетный отпуск словами «дешево — не значит плохо». По его словам, пятидневный тур в Анталию с перелетом обошелся ему с женой в 25 тыс. рублей.