Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

64-летняя женщина рассказала, как ей удается выглядеть на 20 лет моложе

По ее словам, секрет прост

|

Блогер по имени Ли рассказала, в чем кроется секрет ее моложавой внешности. Женщина ведет аккаунт в соцсетях, где она делится советами насчет здорового образа жизни.

Ли регулярно публикует новые фото, на которых демонстрирует стройное и подтянутое тело. Так, в одном из постов она рассказала, что сохранять красоту ей помогают несколько правил.

В первую очередь 64-летняя блогер отметила, что не перестает заниматься спортом и пить много воды. Помимо этого, она посоветовала уделять сну от семи до девяти часов в сутки и сбалансировать свой рацион питания. Причем в еде она рекомендовала отдавать предпочтение преимущественно растительной пище, отказаться от молочной продукции, полуфабрикатов и рафинированного сахара, которые ускоряют процесс старения.

Кроме того, важно увлажнять кожу, а также не забывать использовать солнцезащитный крем. Помимо этого, полезно будет освоить техники медитации и релаксации, которые улучшают состояние ума и тела, добавила женщина. «Узнавайте новое, будьте любопытны. Это заставляет мозг работать. Наслаждайтесь жизнью! Веселитесь и смейтесь!» — заключила она.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил