Секрет подтянутой талии популярной голливудской актрисы Энн Хэтэуэй был наконец раскрыт. Готовясь более 12 лет назад к роли Женщины-кошки в фильме «Темный рыцарь: Возрождение легенды», актриса столкнулась с необходимостью похудеть, и это потребовало от нее огромных усилий.
Чтобы добиться тонкой талии, актрисе пришлось заниматься специальными тренировками с отягощениями. Она регулярно выполняла V-образные приседания, которые задействуют мышцы пресса, косые мышцы живота и сгибательные мышцы бедер. Не только талия становится более стройной, но и улучшается координация и осанка.
Кроме того, актриса выполняла еще одно упражнение для формирования тонкой талии. Лежа на спине, она вытягивала руки над головой и поднимала прямые ноги над ковриком. Затем руки и ноги поднимались так, чтобы они коснулись друг друга. Рекомендовалось повторять это упражнение три подхода по десять раз.
Оказывается, даже такие известные актрисы как Энн Хэтэуэй должны прикладывать много усилий, чтобы иметь идеальную фигуру. Теперь эти тренировки с отягощениями и упражнения для талии стали секретом актрисы, благодаря которым она достигает эффектного внешнего вида и подтянутой фигуры.
Неизменный девиз актрисы — «Труд, терпение и упорство» стали ключом к ее физической трансформации. Безусловно, такие занятия требуют дисциплины и терпения, однако результат того стоит. Энн Хэтэуэй — яркий пример того, что согласно известному выражению «нет ничего невозможного».
