Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог принца Гарри рассказала о «секретном оружии королевских особ»

|

Диетолог Габриела Пикок, работавшая над рационом питания для принцессы Беатрис, принца Гарри и других членов британской королевской семьи, раскрыла способ приучить себя к правильному питанию за две недели. О своем методе она рассказала в книге «К прекрасному самочувствию за две недели».

Как сообщает журнал People, принцесса Беатрис лично одобрила издание, отметив, что предложенный Габриелой подход на самом деле работает. По словам Пикок, ужин должен быть здоровым и самым легким приемом пищи за день. Чтобы сбросить лишний вес максимально быстро, она предлагает использовать правильно подобранные пищевые добавки. Их диетолог назвала «секретным оружием королевских особ».

Пикок посоветовала придерживаться интервального голодания по системе 16:8 — в течение восьми часов есть, другие 16 — голодать. Также она рекомендовала диету 4:3, которая предполагает потребление не более 500 килокалорий в день три дня в неделю. Другие четыре дня можно питаться нормально.

Специалист подчеркнула, что обе диеты эффективны и полезны для здоровья. «Эти системы питания предотвращают сердечно-сосудистые заболевания и препятствуют старению. Оба метода хорошо подходят образу жизни моих клиентов», — добавила она.

Криминальная драма «Камморист» Джузеппе Торнаторе выходит в онлайн-кинотеатрах 11 октября (трейлер)

Сериал "Камморист" был потерян почти на 40 лет, но восстановлен в качестве видео 4K

Кино Криминальная драма «Камморист» Джузеппе Торнаторе выходит в онлайн-кинотеатрах 11 октября (трейлер)
Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?

Александр Чернокульский рассказал, как климатические явления повлияют на Россию и на весь мир

Мозаика Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?
Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции

Эротическая роль в фильме "Эммануэль" стала ее кошмаром

Кино Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции
Дзюба заявил, что может сыграть за сборную России даже нетрезвым

Знаменитый российский футболист рассказал о готовности сыграть за сборную в любых условиях

Мозаика Дзюба заявил, что может сыграть за сборную России даже нетрезвым
Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

Звезда Голливуда рассказала о здоровье своего бывшего мужа

Глянец Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса
Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами

На эту яичницу и потратите всего 15-17 минут

Мозаика Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами