Голодание после длинных праздников может негативно сказаться на организме. Об этом рассказали врач-диетолог Дарья Русакова и эндокринолог Екатерина Кривцова в беседе с URA.RU.
Медики рекомендовали россиянам возвращаться к привычному режиму постепенно и без лишних усилий. Русакова отметила, что голодание в принципе представляет собой довольно опасный способ сбросить вес, оно ухудшает работу мозга, печени и почек. Врач посоветовала сокращать порции и увеличивать физическую активность постепенно.
Кривцова поддержала коллегу, отметив, что голодание после праздников является серьезной нагрузкой для организма. В результате происходит «тяжелая стресс-индукция», способная привести к острой декомпенсации хронических заболеваний и резкому снижению иммунитета.