Наверх
26 сентября 2021

Общество

Врач назвала вредные для похудения диеты

Развенчаны три «диетических» мифа
|
диета

Диетолог Мария Малышева заявила, что прием специальных препаратов, голодание и чрезмерное употребление воды могут только навредить при похудении. Об этом специалист рассказала агентству  Ura.ru в преддверии Международного женского дня 8 марта.

Она особо отметила, что голодание может привести к разрушению мышечной массы и вызвать стресс в организме. Помимо этого, после голодной диеты организм с новыми силами возвращает потерянные килограммы.

Эксперт также сообщила, что слабительные средства никак не помогут решить проблему лишнего веса, так как жировые клетки не находятся в кишечнике. Также специалист предостерегла от использования мочегонных средств без рекомендации врача, а при длительном их применении могут нарушиться функции почек и кишечника. Кстати, большое количество воды тоже может повлиять на работу почек.

Малышева также напомнила, что нельзя исключать из рациона продукты, содержащие жир, так как они необходимы для энергии и восстановления тканей.